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  Если нам хорошо

Когда ум спокоен

Абсолютно спокойно...

Это йога 

Yoga dans la nature

Намасте,

          Le stress est maintenant considéré как главный виновник наших современных хронических заболеваний. Накапливается физическое и умственное напряжение. Это может привести к усталости, снижению работоспособности и чувству беспокойства. Соблюдение методов управления стрессом, основанных на йоге, может быть основным фактором, определяющим замедление прогрессирования или обращение вспять этих заболеваний.

          Ce site vous montre des приятные практики, которые могут помочь превратить стресс повседневной жизни в повседневную радость. Хотя стрессовые события вокруг нас не меняются, мы можем научиться умело реагировать на жизненные трудности, сохраняя равновесие и чувство благополучия.

          La philosophie du yoga possède этика, и первое понятие, раскрываемое в этой этике, простое, недвусмысленное: ахимса (ненасилие). Первое, что нужно соблюдать при передаче йоги, — это ненасилие. Она не единственная, но незаменимая

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виньога

Я приглашаю вас открыть для себя Винийогу.

Это особая ориентация йоги, которая вводит концепцию адаптации и уважения к каждому в соответствии с нашими характеристиками (возраст, профессия, пол, проблемы со здоровьем, ограничения...).

Так что это йога, которая адаптируется к вам!

Йога для всех!

Преимущества йоги

  • Сбалансируйте тело, физиологическую систему, разум, энергию.

  • Смягчить и привести в тонус все тело.

  • Позвольте нашему телу расслабиться, уменьшить стресс, способствовать хорошему сну.

  • Улучшить качество дыхания.

  • Развивайте внутреннюю сосредоточенность/стабильность.

  • Относитесь по-другому к себе, своему образу жизни/окружающей среде, но также улучшайте наши отношения с другими/миром/природой.

  • Откройте для себя глубокий смысл существования, духовную природу бытия.

  • Найдите простоту, радость, удовлетворение.

Инна Рено

Получив диплом преподавателя йоги и имея опыт группового и индивидуального преподавания, я уделяю все внимание благополучию своих учеников и адаптации практики к каждому участнику.

Les séances de yoga orchestrées par Mme Inna Renaud sont adaptées à nos pathologies. Elle prend en compte les problématiques de chacune d'entre nous avec une bienveillance rare.
C'est un vrai plaisir d'y assister.

Nathalie

les séances de yoga avec inna
m’apporte une sérénité , un temps où je peux me poser.
inna est toujours à l’écoute de nos possibilités du fait que nous sommes toutes différentes et toutes les postures se font dans la douceur , jamais dans la force. INNA nous dit souvent qu’on ne doit jamais se faire mal et que le yoga est un autre regard sur nous et sur ce qui nous entoure .
je me sens vraiment bien dans ce cours , en toute confiance, avec le professionnalisme et la douceur
d’inna .

CHANTAL

Un grand merci Inna pour tes cours empreints de partage, de gentillesse. Je suis adepte du yoga depuis pas très longtemps, et, je ressens le bénéfice pour le corps et l'esprit !

Stéphanie

Ces cours en groupe sont ma bulle de douceur et de bien-être de la semaine.ils m'aident à lâcher prise, à détendre les tensions, à mieux me connaître et à retrouver souplesse et tonus. Pratique dans la bienveillance et l'écoute. Toujours de bons conseils à mettre en pratique chez soi. Ina explique parfaitement les postures et à quoi elles servent et n'hésites pas à nous guider et nous corriger. J'ai aussi pu tester des cours particuliers avec elle pour des besoins particuliers qui m'ont guidés et fait beaucoup de bien. Je recommande vivement.

ALINE

Participer à un cours de yoga animé par Inna c'est un moment sublime ou l'on se recentre et efficacement sur notre meilleur compagnon du début à la fin de notre vie:nous même.
Cours dispensés dans une bienveillance et empathie extrême.
Merci beaucoup Inna

Chantal

Inna est très professionnelle, bienveillante. Elle adapte la pratique selon nos besoins, nos difficultés et surtout notre état de santé. Toujours à l'écoute de chacune d'entre nous, elle nous guide avec calme, patience gentillesse. Merci beaucoup.

Angélique

Je suis débutante.
J’ai découvert la pratique du yoga avec notre enseignante Inna .
Une très belle personne, toujours bienveillante, qui sait nous conduire dans la pratique avec beaucoup d’écoute..
J’ai ressenti assez rapidement les bienfaits de cette pratique ( Physiquement et mentalement :) )
Hâte de recommencer à la rentrée avec Inna ;)

Isabelle

Bonjour
Cela fait un an que je fais partie du groupe yoga à Maiche avec Inna Renaud et grâce au groupe et le temps d une heure de yoga cela m à permis de me poser ,de prendre du temps pour moi et d avoir des outils grâce à Inna qui est dans la douceur ,la bienveillance et à notre écoute pour retrouver un équilibre suite à la maladie.
Je vous recommande Inna et faire du yoga adapté pour retrouver l équilibre de notre corps

Marie-Ange

Inna, très à l 'écoute , douce , sachant bien expliqué les caractéristiques des cours, m' a également beaucoup aidé avec des cours de yoga en visio pendant ma chimiothérapie .
Ces différents cours de yoga et les ateliers avec bols tibétains sont une source de bien être incroyable et incontournable. Gratitude 🙏❤

Maryse

Inna est une enseignante douce, patiente et bienveillante.
Elle veille à ce que chacun évolue à son rythme dans la pratique du Yoga. Elle recherche et propose des solutions adaptées à chacun et chacune.
En cours avec Inna depuis trois années, je ne peux plus me passer de ses cours! Une bulle de bien être chaque semaine au Bizot.

AUDREY

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