"Notre capacité de créer la paix avec les autres et avec le monde, dépende beaucoup de notre capacité de faire la paix avec nous-même"
Thích Nhất Hạnh
нежная йога
в Ду
Западная наука сейчас открывает то, что йоги знали тысячи лет: тело и разум неразделимы. Многие из нас испытывают чувство стянутости. Выражение напряжения вокруг шеи, плеч и спины, а также других частей тела, йога рассматривает как реакцию на стресс, глубоко укоренившийся в нашем теле. Вот почему мы ходим на йогу -
Ma pratique et mes cours de yoga restauratif sont profondément inspirés par l'enseignement de mon professeur Jillian Pransky.
https://www.jillianpransky.com/about
"A l'heure actuelle, contribuer au bien-être et à l’évolution collectif apparaît comme une tâche urgente." Jillian Pransky
ВТОРНИК с 18:00 до 19:00
в прямом эфире в ZOOM
Подпишитесь на практику, направленную на растяжку и «раскрытие» напряженных точек, расслабление и восстановление внутренних ресурсов.
Час урока = 6 евро.
Абонемент на 10 уроков = 50 евро.
Курсы записаны et доступный
онлайн 21 день.
Предлагаемые техники:
-
Сознание дыхания
-
Асаны (позы)
-
Пранаяма (дыхательные упражнения)
-
Повторяйте мантры
-
Расслабление
Venez me joindre pour une pratique douce et découvrez comment guérir et se libérer des émotions telles que l'anxiété, la dépression, la tristesse et la colère.
Quelle que soit la situation à laquelle vous faites face, il existe un moyen pour vous sentir mieux.
